De jeugd van HV Dynamiek krijgt sinds kort krachttraining. Vanaf de D- jeugd zal op maandagavond om de week extra training gegeven worden. De meiden krijgen zo een andere vorm van conditietraining gecombineerd met krachttraining. Tijdens de training wordt er gewerkt op bokszakken en worden andere oefeningen gedaan om meer armkracht, uithoudings-en doorzettingsvermogen te ontwikkelen.

De trainingen zijn er voor bedoeld om enerzijds de conditie te verbeteren en anderzijds de teamgeest te verbeteren.

Naast deze training hebben de meiden reguliere training en om de week looptraining op het AV Goor complex. De keepers worden een aparte keeperstraining aangeboden.